肺气肿是一种严重的呼吸系统疾病，它会对患者的健康和生活质量产生重大影响，以下是常规肺气肿患者的自我保健建议。

1.千万别感冒。

肺气肿本身就是呼吸道疾病，如果因感冒引发呼吸道感染，会直接加重病情。所以，需要做好保暖，室内温度不能太低。同时每日及时开窗通风，改善室内空气质量，减少感冒机率。建议患者平时多卧床休息，减少激烈的活动，避免在室外吸入过多的粉尘、尾气等有毒有害物质。如果患者还在抽烟，赶紧戒了吧！

2.鼓励患者多咳嗽。

因为肺气肿会导致呼吸道内产生痰液，过多的痰液会阻塞器官，导致呼吸障碍。虽然频繁的咳嗽声会影响到身边的人，但是仍然提倡患者多咳嗽，这有利于痰液排除。如果排痰不畅，家人可以通过拍背协助其排痰。若病情严重，有痰干结，建议进行雾化治疗。

3.不能动才更应该多动动。

肺气肿确实会在活动时导致气喘，但千万不能因此而拒绝任何形式的运动锻炼。肺气肿患者可以选择快走、太极等适当运动，同时学习腹式呼吸，改善呼吸质量。

4.日常饮食要注意。

忌食辣椒、葱、姜、蒜、酒等刺激性食物，避免刺激消化道、肺部、鼻腔等分泌过多黏液；忌食鱼、虾、蟹等海鲜类及油腻性食物；避免食用产气类食物，如红薯、韭菜等；限制牛奶类产品的摄入，减少痰液粘性。供给充足的蛋白质和铁，应多食瘦肉、动物肝脏、豆类食品；多吃含维生素A和维生素C的食物，如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、南瓜等；多食用青菜、水果等。

原文来源：健康指南